Bananas inflables
Salí a despejar la mente y terminé entendiendo mejor qué significa estar sobreestimulado.
El monstruo aparece en la cola del súper
Hemos aprendido a llenar cualquier vacío, incluso cuando no necesitaba ser llenado.
¿Y si no estás descansando?
Cuando desconectar a base de estímulos termina ocupando todavía más espacio mental.
Lo que podemos aprender de una lavadora
Cuando desconectar a base de estímulos termina ocupando todavía más espacio mental.
¿No estarás haciendo justo lo contrario?
¿Qué llevas tiempo intentando gestionar que podría verse más claro si dejaras de añadirle capas?
¿Y si no fuera confusión?
Una reflexión sobre cómo intentar encontrar claridad acumulando más información puede acabar aumentando el ruido mental.
Sigo aquí, pero algo ha cambiado
Una nueva etapa para Voz y Emociones: menos ruido, más claridad y una mirada diferente sobre lo que nos pasa.
Ana Ropa: comunicar con seguridad empieza mucho antes de hablar
Hablar en público no empieza cuando abres la boca, sino mucho antes: en el diálogo que mantienes contigo mismo. En esta conversación, Ana Ropa explica por qué las técnicas no bastan, cómo reducir el ruido mental y qué cambia cuando dejas de comunicar para gustar y empiezas a comunicar para conectar.
Cómo construimos significado y comprensión a través de la voz y el sonido
Por qué unas ideas cambian tu forma de pensar y otras se olvidan al instante Hay conversaciones que desaparecen en cuanto acaban. Mientras suceden escuchamos, asentimos, hacemos alguna pregunta, incluso creemos haber entendido todo lo que nos están explicando. Sin embargo, poco después apenas somos capaces de reconstruir unas pocas ideas sueltas. No recordamos el … Leer más
Validación externa: cuando necesitas que otros confirmen tus decisiones
Escuchar opiniones es útil. Necesitarlas para decidir puede indicar una dependencia de la validación externa.