La presión, el miedo a fallar y el exceso de control pueden hacer que rindamos por debajo de nuestras capacidades. Álex Núñez, psicólogo deportivo, explica qué ocurre en nuestra mente cuando sentimos que no podemos fallar y cómo recuperar la atención y el criterio incluso bajo presión.
Xarles González reflexiona sobre la aceleración, el ruido mental y el piloto automático, y sobre cómo recuperar claridad para distinguir lo que realmente queremos de aquello que creemos que deberíamos querer.
A veces, buscar más información no reduce la incertidumbre, sino que la multiplica. Una tórtola rescatada me recordó que decidir no siempre significa tener certezas, sino aceptar la responsabilidad de actuar con lo que tenemos.
En Black Mirror, Nosedive se muestra un mundo donde la aprobación de los demás condiciona cada decisión. Y aunque no llevemos una estrella junto al nombre, quizá hacemos más cosas de las que creemos pensando en cómo serán valoradas por otros.
La inteligencia artificial puede imitar una voz, pero hay algo más difícil de copiar: todo lo que una voz humana transmite entre palabras
Trabajar la voz no consiste solo en sonar mejor. También puede ayudarte a ganar confianza, afrontar el miedo al juicio y descubrir una forma más auténtica de expresarte.
La voz no solo sirve para comunicarnos: también produce vibraciones que podemos percibir físicamente y que pueden influir en cómo nos sentimos
Aprendemos a hablar, expresarnos y relacionarnos imitando lo que vemos a nuestro alrededor, pero rara vez nos enseñan a descubrir nuestra propia voz.
Escuchar nuestra propia voz grabada puede resultar extraño, incluso incómodo.
Puedes decir exactamente lo que quieres y, aun así, ser entendido de una forma completamente distinta.