domingo, 9 marzo 2025
¿Nuestra mente nos limita o nos impulsa?
¿Alguna vez has sentido que, por más que lo intentas, algo dentro de ti te sabotea? Como si una pared mental no te dejara avanzar en lo que realmente quieres. O quizás, en tus relaciones, las cosas no fluyen, y no entiendes por qué.
No te pasa solo a ti. La razón suele estar en un lugar al que pocas veces miramos: nuestra propia forma de pensar y comunicarnos con nosotros mismos.
Lo que nos decimos internamente define cómo nos ven los demás y las oportunidades que creamos en nuestra vida.
Lo que pensamos, lo que decimos, lo que experimentamos… todo está conectado
La alquimia del pensamiento
Hoy conversamos con Pamela Jean, creadora de Alchemind®, una metodología innovadora que fusiona PNL, neurociencia e inteligencia emocional para reprogramar nuestra mente. Un entrenamiento profundo y práctico para transformar radicalmente cómo pensamos y nos relacionamos.
¿De verdad es posible cambiar nuestro diálogo interno y transformar nuestra realidad?
Pamela ha trabajado con gobiernos, empresas y figuras públicas, ha sido reconocida con el título de Doctora Honoris Causa por sus contribuciones al desarrollo humano. Su libro La magia de la persuasión fue premiado en los Reed Latino Awards 2019 y su segunda obra, Feliz, ¿Cómo lombriz?, nos enseña a convertir la adversidad en crecimiento, a convertir la caca en abono.
Hoy, en esta entrevista repleta de joyas de aprendizaje, Pamela nos muestra cómo empezar a transformar esas creencias limitantes en motores de cambio hacia la autenticidad.
Además, revela la pregunta clave que nos ayuda a dejar de vivir automáticamente y pasar de NPC (personaje no jugable) a actor principal.
Para darle una vuelta:
¿Si cambiaras una sola creencia limitante sobre ti, ahora mismo, cuál sería?
🔒 Exclusivo para suscriptores
Un ejercicio rápido para reprogramar nuestra mente:
- Detecta un pensamiento limitante que repetimos con frecuencia.
- Cuestiónalo: ¿Es realmente cierto o solo un viejo programa?
- Reemplázalo por una afirmación poderosa que refleje lo que realmente queremos creer.
Te dejo algunos de los ejemplos más comunes:
- No me siento suficiente: «Tengo habilidades y valores que aún no he descubierto por completo.» ¡Emocionante!
- El perfeccionismo: » Me permito ser auténtico (con mis fallos y virtudes).»
- El miedo a equivocarme: «Reemplaza el ‘no puedo’ por un ‘¿por qué no intentarlo?’.»
- La necesidad de agradar: «Mi felicidad depende de ser fiel a mí mismo.»
- La autocrítica destructiva: «Cada tropiezo es un paso hacia el crecimiento.»