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PNL y comunicación

A la hora de comunicar, no siempre es fácil dar la forma adecuada al mensaje para que este sea comprensible. Parte de la información «se queda en el camino», y lo que llega al otro lado, se aleja de lo que era nuestra intención.

Para que el resultado sea el esperado, son varios los factores a tener en cuenta como, el autoconocimiento, la observación y la modificación de ciertos patrones ¿Cómo puede ayudar la PNL a tu forma de comunicar?

Para qué sirve la PNL

La mente inconsciente, a veces, va por su cuenta, sin escuchar al cuerpo que es sabio . Y no siempre puede comunicar de forma eficaz, porque no sabe qué orden dar al habla, a la expresión, o al organismo para transmitir lo que quiere. Digamos que está, «dispersa» .

El cerebro mezcla la realidad con su propia percepción o lo que imagina.

Y hace que actuemos de una determinada manera, a través de patrones de comportamiento aprendidos. En PNL se dice que : «La mente consciente es la que establece la meta y la mente inconsciente es la que logra la meta«. Así que, la mente inconsciente debería ayudarnos a obtener resultados, en lugar de alejarnos.

¿Cómo?

La PNL sirve para estudiar una mejor forma de comunicación con uno mismo, y con los demás. Una especie de «manual de instrucciones para la mente«, que a través del entrenamiento aprende los mecanismos necesarios para obtener las metas deseadas.

La PNL sostiene, que la mente es como un ordenador al que se pude «re-programar». Y que mediante ciertas técnicas es posible generar cambios en la actitud de las personas, que se van integrando progresivamente en el día día.

La PNL, a través sus técnicas pretende hacer reflexionar, y ser más conscientes a la hora de comunicar.

Origen de la PNL

La PNL recibe su nombre en los 70. Cuando los psicoterapeutas Bandler y Grinder, se unen para estudiar el trabajo de otros especialistas reconocidos, como Virginia Satir (creadora de la terapia sistémica familiar) y Fritz Perls (padre de la Terapia Gestalt).

Se preguntaron ¿Cómo se comunican los mejores especialistas con sus pacientes para conseguir tan buenos resultados ? Y comenzaron a estudiar las técnicas que aplicaban.

Qué se estudia en PNL

La PNL estudia como el cerebro crea modelos de conducta desde el aprendizaje y la experiencia.

Estos patrones se adquieren durante la vida, por ejemplo a través de la familia, amistades, escuela, medios de comunicación , política, o la cultura (el cine, la música o los libros)

Las técnicas de PNL sirven para entender cómo el cerebro procesa información basada en experiencias. Palabras, imágenes, recuerdos, miedos, emociones.. piezas que la mente encaja para crear una realidad propia.

¿Por qué se llama PNL?

PNL son las iniciales de  Neuro-Linguistic Programming; 

  • Programación: porque la mente aprende a través de para cada pensamiento, decisión y acción que tomamos, y puede transformarlo en conducta habitual. Una especie de acción-reacción que se refuerza con el aprendizaje.
  • Neuro: porque nuestro comportamiento está relacionado con la actividad sistema nervioso.

PNL como herramienta

La PNL no es una ciencia, es un modelo de comunicación, desarrollo personal y psicoterapia, que busca un beneficio en las relaciones sociales.

Explica cómo funcionamos y cómo nos comunicamos. Una herramienta que mal utilizada, puede jugar con la mente humana, controlar a grandes grupos e incluso a toda una sociedad. Algo que está a la orden del día.

Lo cierto es que, aprender a comunicarnos de forma honesta, y transmitir de forma eficaz utilizando los 5 sentidos, solo puede traer beneficios, ¿no es cierto?

PNL: La técnica del reflejo

La comunicación tiene 3 componentes:

  • Verbal: palabras, sintaxis , frases.. Lo que se dice.
  • No verbal: gestos, postura corporal, expresiones faciales, actitud que acompaña.

El reflejo es una de las bases de la PNL y una de sus técnicas más conocidas.

Consiste en acercarnos a la experiencia de nuestro receptor, y no a la nuestra , de cara a poder entenderla mejor y tener la información que nos falta para poder hablar desde su mismo canal emocional. Ponerse sus zapatos

Esto se refiere a buscar la empatía, los puntos en común que ayudan a entrar en la misma «onda» y usar un lenguaje similar. Para que la otra persona se sienta escuchada, comprendida, y conseguir un beneficio mutuo.

Infografía PNL principios

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Supuestos básicos de la PNL

PNL: opiniones controvertidas.

Pensar libremente para comunicar efectivamente

Desde el nacimiento, nuestros patrones mentales se van modificando. A través de las ideas y creencias que adquirimos con los años.

Propaganda, de Edward Bernays (1928), Un mundo Feliz, de Aldous Huxley (1932), y 1984, de George Orwell (1948) . Son clásicos basados en sociedades distópicas, no tan alejadas de la realidad de cualquier época. En ellos se tocaban temas como:

  • Olvidar los valores humanos esenciales.
  • Personas procreadas in vitro, moldeadas según ciertos patrones.
  • Manipulación de ideas, creencias, información y la opinión pública, a través de la represión.
  • Vigilancia masiva y pérdida de la privacidad.
  • Comunidades donde hablar, leer comunicarse libremente está prohibido.

Tus creencias no están hechas de realidades, sino más bien es tu realidad la que está hecha de creencias.

Richard Bandler , Co-fundador del modelo PNL

No se trata de hablar de teorías conspiratorias, sino de abrir nuestra mente y no censurarnos a la hora de pensar o decir algo diferente. Cuestionar y contrastar información.

Parar y reflexionar de forma individual, sobre si estamos copiando o repitiendo comportamientos mecánicamente que ns llevan a obtener siempre los mismos resultados.

Para poder influir hay que buscar la flexibilidad de pensamiento, no la rigidez o los extremos.

Programación o manipulación

Más arriba utilicé la palabra re-programar. Pero he de aclarar que, Richard Bandler, al que le apasionaba la informática, usó esta palabra como una metáfora.

Quiso explicar, que en el cerebro hay una serie de mecanismos «similares a los de un ordenador». Una especie de «aplicación» instalada en el cerebro, con comportamientos que nos hacen actuar de una forma concreta, y que se pueden modificar.

Para que sirve la PNL, conclusión

Cada persona tiene inteligencias y habilidades distintas, que podemos potenciar gracias al auto-conocimiento y la escucha activa.

La eliminación de pensamientos limitantes y la auto-confianza generan una mayor conexión y aumentan nuestra credibilidad. La PNL mantiene que a través de sus técnicas, podemos entender mejor nuestras conductas y moldearlas si es necesario para cambiar los resultados que obtenemos.

Desaprender para reaprender.

Eduard Punset y Howard Gardner Inteligencias múltiples y aprendizaje

«Tu y yo no somos niños, pero seremos personas disfuncionales si dejamos de aprender»

Howard Gardner

Nota: Para practicar las técnicas de PNL , dirígete a profesionales especializados en trabajar con este modelo de comunicación.

¿Y tú qué opinas?

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