Educación de la voz y técnica vocal

Existe la idea equivocada, de que las personas deben prestar atención a la educación de la voz y técnica vocal, son las que usan su voz como herramienta de trabajo: cantantes, actores, conferenciantes, presentadores…

Con el tiempo, se ha reconocido su importancia para otro tipo de profesiones: docencia, medicina, ventas…

Pero cada vez son más las personas que buscan recursos y formación, para potenciar el uso de su voz, mantenerla en buen estado y para comunicar de forma más efectiva en su vida diaria.

Pero hay más motivos.

¿Por qué la educación de la voz y técnica vocal son tan importantes?

Educación vocal para todo el mundo

¿Has tenido que hablar en público alguna vez? ¿y en una entrevista de trabajo ? ¿y comunicar algo importante o decir cómo te sientes?

Y sin embargo ¿quién ha aprendido a educar su voz en el colegio o la universidad? ¿cuánto hablan de ello en los medios de comunicación, en casa o en el trabajo?

Sin embargo, queremos que nos escuchen y comprendan nuestro mensaje ¿cierto?

Usar la voz de forma incorrecta, no solo puede traernos tensiones y lesiones que podrían complicarse en el tiempo.

Si no conocemos los mecanismos que influyen en nuestra voz, no sabremos usar el instrumento con el que, nos relacionamos, expresamos nuestras emociones y mostramos nuestra identidad.

Si puedes hablar, con el trabajo de tu voz puedes mejorar tu tono, resonancia natural y expresividad,

Voz y Emociones

Educar la voz

Cuando enseñaba mis primeros trabajos de locución, algunas personas cercanas a mí, me decían cosas como: “Pero, ¿eres tú?”, “no pareces tu”.

A veces pensaba ¿es que no sueno natural? ¿creerán que está “trucado”?

Yo apenas había notado el cambio, y sólo me percataba de él, al escuchar mis demos más antiguas.

La técnica vocal, el equipo utilizado, el espacio y el medio, influyen en la forma en la que se escucha nuestra voz.

Pero no en el fondo.

Es decir, solo con el trabajo individual con la propia voz, se pueden alcanzar nuevas formas de expresión que se puedes llevar a la vida personal y profesional.

Estos cambios se aprecian en lo que dices, cómo lo dices y desde qué emoción lo haces.

Al trabajar tu voz, serás más consciente de cómo hablas y eso se nota. Pues, el cambio en la voz influye en tu actitud y viceversa.

Trabajar con la voz es conocerse

Trabajar la técnica ocasionalmente, es educar una parte de la voz, puesto que la voz es no es sólo la calidad de un sonido, es la persona en su totalidad.

Me explico.

Si te duele una rodilla, puede ser por distintos motivos: inflamación, lesiones, sobrepeso, caminar de forma incorrecta, una postura desalineada…

Podrías poner una crema cuando duele, pero eso sería solo un alivio temporal.

Para mejorar, necesitarás crear hábitos saludables, ayudar a que el cuerpo «memorice» la postura y los movimientos adecuados, y aumentar la conciencia sobre cómo te relacionas con tu cuerpo ¿cierto?

No somos un aparato fonador, somos un ser, compuesto por distintas partes, con funciones relacionadas entre sí. Y para cambiar tu voz, debes cambiar la relación contigo.

La voz no es independiente, cambia si tú cambias. Trabajando con tu voz trabajarás en la relación que tienes contigo.

Construye tu propia laringe

Vamos a construir una laringe para entender para entender un poco mejor cómo funciona y cómo se producen sus movimientos.

¿Porqué debería conocer mejor mi laringe?

Dentro de la laringe se encuentran nuestras cuerdas vocales o pliegues vocales. Las cuerdas son músculos delicados que pueden dañarse fácilmente, y se deben mantener fuertes y flexibles.

La laringe es una estructura y los movimientos de sus distintas partes, pueden afectar al espacio disponible y al sonido de la voz.

Si sabemos reconocer cómo funciona este increíble engranaje tendremos mayor control sobre nuestra voz, evitando daños y lesiones.

¿Quieres conocer un poco mejor tu aparato fonador de forma divertida?

Jeremy Fisher, Educador Vocal, es el creador de genial laringe “3D”recortable y ha sido descargada por miles de profesionales de la voz, universidades y escuelas.

Esta laringe, que puedes imprimir en papel, tiene una tiroides y aritenoides basculantes y giratorios, que simulan los movimientos reales.

En este PDF puedes encontrar:

  • Plantilla recortable
  • Instrucciones de montaje en español
  • Enlace al vídeo demostrativo

CONSTRUYE TU LARINGE RECORTABLE (descargar)

La voz como vehículo emocional

Importa lo que decimos, pero sobretodo, cómo lo decimos. Y aunque ya lo sepamos, no siempre nos damos cuenta.

Pero la constancia, la atención y la escucha, nos ayudan a reconocer el impacto de la voz en nuestra vida diaria.

Para expresar honestamente una opinión o una necesidad, es necesario conectar lo que piensas, lo que sientes y lo que dices. Hablar desde dentro.

Es decir, sentir el estado de ánimo de cada frase o palabra, dará una emoción natural al habla, a la expresividad y la interpretación.

Ya sea al cantar, actuar, hablar en público, hablar con personas cercanas, al conquistar a alguien, o negociar con un cliente.

La voz tiene un efecto a nivel externo e interno. Es un espejo de nuestras emociones y en ella nos reflejamos

A través de la voz, podemos transmitir esas emociones a los demás, pero también es capaz de modificar las nuestras.

Mejorar la voz y conocer su potencial, no se trata de «conseguir lo que queremos», sino también para influir en nuestra propia actitud.

La voz es más que una herramienta. Tu voz y tú sois lo mismo, y a través de ella te muestras al exterior.

Ejercicio vocal para la interpretación y la expresión emocional.

Este es un ejercicio muy utilizado, por su sencillez y efectividad. ¡Además es muy divertido!.

Necesitas grabar, con el móvil es suficiente.

Busca una frase cualquiera, incluso si es ridícula.

Léela en alto, utilizando cada vez diferentes emociones o estados: rabia, alegría, miedo, enfado, tristeza, picarda, soberbia, sensualidad, aburrimiento… ¡lo que quieras!.

Escucha la grabación. Si es posible, que la oiga otra persona también, no digas qué emoción expresabas.

¿Ha identificado la emoción? . Y tú ¿qué has sentido? ¿Sonabas como esperabas?

Si es la primera vez, es posible que no todas las emociones se identifiquen fácilmente, o que el resultado sea mas bien neutro. Más «flojo» de lo esperado.

La falta de conexión entre: pensamiento, emoción, expresión y sonido es completamente normal.

Estamos tan acostumbrados a oír nuestra voz, que casi no escuchamos sus matices emocionales.

¡Prueba de nuevo!

Usa diferentes tonos, expresiones faciales, gestos corporales… y crea una imagen mental de esa emoción. ¡Exagera y disfrútalo!

Ahora, escucha de nuevo. ¿Algo ha cambiado? ¡Genial!.

Utilizando todos los recursos a nuestro alcance, mejoramos el potencial de nuestra voz, y evolucionando personal y profesionalmente junto a ella.

Educar la voz, es educar y conocer nuestro cuerpo, mente y expresión emocional.


¿Porque educar la voz?

Cada persona puede comenzar a educar su voz con un propósito distinto.

Pero con el tiempo, se genera una relación de confianza e intimidad con el propio sonido, con uno mismo.

Al practicar la auto escucha, cambia la forma de comunicarte contigo y con los demás.

Trabajar con la voz es conocerse.

Experimentar y jugar con el sonido, libera nuestra voz, nos abre puertas hacia nuevas formas de expresión. Aliviando el peso que a veces cargamos, con mochilas llenas de auto-juicios, o bloqueos emocionales inconscientes.

Pero no se trata de una carrera de velocidad, más bien por etapas.

Es un aprendizaje constante.

Con la práctica, el cuerpo recuperará su memoria orgánica y modificará hábitos nuevos de forma natural en tu día a día.

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